Je kunt vastlopen als je nare of traumatische ervaringen die je als kind of als volwassene mee hebt gemaakt, niet hebt kunnen verwerken.
Ervaringen van verlies, gekleineerd worden, seksueel misbruik of ziekte kunnen diep ingrijpen in je leven.
Vaak kunnen mensen hun gevoelens over deze ervaringen niet toelaten.
Het beleven van de pijn is echter nodig om als mens heel te blijven of weer heel te worden. Vanuit het voelen kan verwerking plaatsvinden en, als het gaat om pijn die niet meer weggaat, een dragen van de pijn.
Als je jezelf hierin werkelijk serieus neemt en erkenning geeft,
kan er ruimte komen voor acceptatie en uiteindelijk voor nieuwe richting en plannen.
Als er sprake is van trauma’s, angsten of overtuigingen die je belemmeren kan ik gebruik maken van EMDR.
De afkorting EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een behandeling waarbij oogbewegingen gebruikt worden om traumatische gebeurtenis(sen) te verwerken.
Na EMDR is de traumatische herinnering meer een onderdeel van je gewone herinneringen; de hevige emotionele reactie bij het terugdenken aan de traumatische herinnering gaat weg.
EMDR kan toegepast worden als je eenmalig iets naars hebt meegemaakt.
Bij (langdurig) herhaalde trauma’s kan EMDR een onderdeel zijn van een meer uitgebreide behandeling.